Indoor Cycling AG

(derzeit nur an Projekttagen)

Gefahren wird auf feststehenden Bikes. Wir haben dafür eigens Räder von Tomahawk angeschafft und in unserem Gebäude einen in frischem Grün gestrichenen Indoor cycling-Raum eingerichtet, so dass wir, auch wenn das Wetter nicht sonnig und warm ist, „im Grünen“ fahren können. Bei Sonnenschein können wir die Bikes auf den schönen Schulhof schieben und dort unter freiem Himmel fahren.

Die beiden eigens ausgebildeten Trainerinnen, Katja Strauß und Jacqueline Luck, geben mittels Musik die Trittfrequenz, die Fahrweise (Treten im Sitzen, Stehen, Wiegetritt) und die Höhe des Widerstands vor. Jeder Teilnehmer kann jedoch selbst entscheiden, wieviel Widerstand er hineindrehen will. Dadurch können Schüler mit unterschiedlichem Leistungsvermögen gemeinsam trainieren. Und mit aktueller Musik macht Fitnesstraining dann richtig Spaß.